السلام عليكن ورحمة الله وبركاته
هل تعرفين فوائد الرياضة؟اذا كنت لا تعرفينها فتفضلي بقراءة السطور التالية:
-الرياضة تقوي عضلات الجسم وتمنحه القوة والليونة
-الرياضة خير علاج للوزن الزائد
-الرياضة ايضا تكسب الانسان المزاج الجيد والتفكير السليم والراحة النفسية والنشاط الجسدي
-عدم ممارسة الرياضة يسبب التوتر والعصبية
-ممارسة الرياضة ايضا تقي من امراض القلب والشرايين وغيرها من الامراض الخطيرة
خلاصة:
الرياضة مفيدة جدا,فيجب ان تمارسي رياضة خفيفة يوميا لمدة30دقيقة على الاقل
وشكرا
الجمعة ديسمبر 17, 2010 4:54 am
